닥터유의 건강 블로그

간의 기능 - 5대 중요 작용 안녕하세요~ 여러분의 건강을 책임지는 닥터유입니다. 우리의 신체 중 정말 중요한 간! 간이 우리 몸에서 어떤 기능을 하는지 함께 알아볼까요? 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 목차 1. 해독 기능 2. 담즙 분비, 배출 3. 조혈 기능 4. 기체 대사 작용 5. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 1. 해독 기능 체내 대사에 의한 독성 물질은 모두 간에서 해독하여 독이 없거나 용해도가 큰 물질로 변하고, 담즙이나 소변을 따라 몸 밖으로 배출됩니다. 2. 담즙을 분비, 배출하는 기능 간이 24시간 내에 담즙을 1리터가량 제조하여 담관을 거쳐 담낭으로 운반되며, 담낭이 농축되고 담즙이 배출되는 기능으로 지방의 소장 내 소화 및 흡수를 촉진합니다. 3. 조혈 기능 태아의 경우 ..

간에 좋은 운동 안녕하세요~ 여러분의 건강을 위해 노력하는 닥터유입니다. 간은 신체 장기 중 하나인데, 과연 운동으로 간을 단련시킬 수 있을까요? 그 궁금증을 전문의 5명에게 물어보았습니다. 5명의 전문의의 답변으로 이루어져 있어, 답변마다 내용의 차이가 있을 수 있습니다. 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 목차 1. 간에 따라 달라지는 운동법 2. 간에 좋은 운동과 좋은 음식은? 3. 음주는 간에 독? 4. 운동하면 간에 어떤 효과가? 5. 의사 추천 간에 가장 좋은 운동 6. 간에 좋은 음식 1. 간에 따라 달라지는 운동법 운동은 사람의 신체 장기나 심장 등에 이롭지만, 간을 위해서라면 과한 운동은 삼가하는게 좋습니다. 간 기능에 이상이 있다면 휴식을 해야하고, 지방간이 있으면 식단을 조절해야하..