닥터유의 건강 블로그

간의 기능 - 5대 중요 작용 안녕하세요~ 여러분의 건강을 책임지는 닥터유입니다. 우리의 신체 중 정말 중요한 간! 간이 우리 몸에서 어떤 기능을 하는지 함께 알아볼까요? 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 목차 1. 해독 기능 2. 담즙 분비, 배출 3. 조혈 기능 4. 기체 대사 작용 5. 간이 안 좋을 때 나타나는 증상 1. 해독 기능 체내 대사에 의한 독성 물질은 모두 간에서 해독하여 독이 없거나 용해도가 큰 물질로 변하고, 담즙이나 소변을 따라 몸 밖으로 배출됩니다. 2. 담즙을 분비, 배출하는 기능 간이 24시간 내에 담즙을 1리터가량 제조하여 담관을 거쳐 담낭으로 운반되며, 담낭이 농축되고 담즙이 배출되는 기능으로 지방의 소장 내 소화 및 흡수를 촉진합니다. 3. 조혈 기능 태아의 경우 ..

간에 좋은 운동 안녕하세요~ 여러분의 건강을 위해 노력하는 닥터유입니다. 간은 신체 장기 중 하나인데, 과연 운동으로 간을 단련시킬 수 있을까요? 그 궁금증을 전문의 5명에게 물어보았습니다. 5명의 전문의의 답변으로 이루어져 있어, 답변마다 내용의 차이가 있을 수 있습니다. 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 목차 1. 간에 따라 달라지는 운동법 2. 간에 좋은 운동과 좋은 음식은? 3. 음주는 간에 독? 4. 운동하면 간에 어떤 효과가? 5. 의사 추천 간에 가장 좋은 운동 6. 간에 좋은 음식 1. 간에 따라 달라지는 운동법 운동은 사람의 신체 장기나 심장 등에 이롭지만, 간을 위해서라면 과한 운동은 삼가하는게 좋습니다. 간 기능에 이상이 있다면 휴식을 해야하고, 지방간이 있으면 식단을 조절해야하..

간이 안 좋을 때 나타나는 증상 - 얼굴편 안녕하세요~ 여러분의 건강 정보를 책임지는 닥터유의 건강 블로그입니다. 간은 인체의 가장 중요한 기관 중 하나에 속합니다. 주로 해독과 대사 작용을 담당합니다. 간이 안 좋을땐 얼굴만 보고 알 수 있다는데요, 간 손상 징후가 얼굴에 나타난다는 뜻입니다. 4가지 증상 함께 살펴볼까요? 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 간 안 좋을 때 보이는 증상 4가지 1. 얼굴 색과 뾰루지 2. 눈 건조 3. 눈의 색 변화 4. 얼굴 알레르기 5. 간 건강에 좋은 음식 1. 얼굴 색과 뾰루지 간은 평소 신진 대사와 체내 독소 대사에 도움을 줍니다. 그러나 간이 손상되었다면, 몸안의 독소가 배출되지 못하게 되어 신체 대사에 장애가 생깁니다. 이는 곧 얼굴 색을 어둡게 하고 ..

간에 좋은 음식 BEST 5 간은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 한다는 것, 다들 아실 텐데요. 그런 간을 더 건강하게 만들기 위해 아래 음식들을 함께 먹어보는 것은 어떨까요? 이번 시간엔 간에 좋은 음식 TOP 5를 준비했습니다. 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 1. 흑마늘 흑마늘은 간에 매우 좋은 음식입니다. 흑마늘은 간의 합성을 촉진하는 기능을 합니다. 흑마늘은 간이 독소를 배출하는 것을 촉진하여 체내 독소 배출을 도와줍니다. 또한, 흑마늘은 여러 바이러스를 배출하는데 용이해 간의 부담을 줄여주고 간 내 손상된 세포 회복에도 도움이 됩니다. 2. 건포도 건포도는 맛이 좋아 많은 사람들이 간식으로 애용합니다. 사실 건포도는 맛만 좋을 뿐 아니라 속의 영양가 역시 매우 훌륭합니다. 건포노는 노..