닥터유의 건강 블로그

위가 안 좋을때 나타나는 증상 안녕하세요~ 여러분의 건강을 책임지는 닥터유입니다. 오늘은 위가 안 좋을때 나타나는 증상을 알려드릴게요. 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다 목차 1. 입냄새 2. 불면증 3. 대변 색 1. 입냄새 몸속에 들어온 음식은 먼저 위를 통해 흡수되고 소화됩니다. 잔여물은 장에서 몸 밖으로 배출되지만 위장이 좋지 않아 음식물이 충분히 소화 흡수되지 못하고 몸에서 발효돼 고약한 가스가 발생하고 호흡기에 따라 몸 밖으로 배출돼 구취를 일으킵니다. 2. 불면증 중의학에서 위가 좋지 않으면 신체가 불균형해지고 위부에 손상이 생긴다고 여깁니다. 이후 위 기능에 장애가 발생하여 위 혈액의 유통이 원활하지 못하고 위화가 왕성해 위산의 분비에 이상이 생기며 위점막이 손상되어 정상적인 수면 질..

위에 좋은 음식 BEST 5 안녕하세요~ 요즘 들어 스트레스 때문인지 위가 자주 아파오는데요, 그래서 위에 좋은 음식 BEST 5를 알아보았습니다. 평소에 이 음식들을 자주 먹으면 독소 배출과 배변 활동에도 좋다고 합니다. 광고, 협찬 없는 순수 정보성 글입니다. 목차 1. 브로콜리 2. 감자 3. 피망 4. 매실 5. 부추 6. 마치며 1. 브로콜리 브로콜리는 위 건강과 암 예방에 중요한 역할을 합니다. 카로틴과 셀레늄을 함유하고 있어, 위를 편안하게 하고 소화를 돕습니다. 브로콜리의 셀레늄은 암 발병률을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 2. 감자 감자는 소화가 잘 되는 음식으로, 위액의 분비를 줄여주고, 위와 장의 비율을 맞춰주는 역할을 합니다. 감자는 다량의 식이섬유를 함유하고 있어 대변 활동을 원활..